→  Bilan initial complet : Avant de commencer, on prend le temps de faire connaissance : tes objectifs, tes éventuelles pathologies, ton mode de vie et tes habitudes. Ce premier échange est essentiel pour construire un accompagnement vraiment adapté à toi.

→  Espace Notion dédié : Tu retrouves ton programme d’entraînement détaillé, évolutif et personnalisé. Il s’adapte en permanence à ta progression, ton cycle menstruel et tes pathologies pour que chaque séance soit optimale.

→ Corrections vidéo personnalisées : Tu m’envoies tes vidéos d’exercices et je t’apporte des corrections précises pour que tu progresses en sécurité et avec efficacité, même à distance.

→  Suivi nutritionnel complet : Via ton espace Notion dédié, tu retrouves ta programmation personnalisée, la possibilité de renseigner tes repas au quotidien, des idées recettes et des ressources adaptées à tes besoins.

→ Accompagnement continu : Je suis disponible pour répondre à tes questions, célébrer tes victoires et t’aider à surmonter les moments difficiles. On avance ensemble, à ton rythme, avec bienveillance et sans jamais mettre ta santé en péril.